Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2017
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2017:
|
653 kcal
|
Fedt: 21,31g | Prot.: 18,69g | Kulhyd.: 96,87g.
Morgenmad: Nescau Nescau com Leite, Bauducco Panettone. Snacks/Andet: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. mere..
|
|
1648 kcal
|
Motion:
HIIT - 12 minutter, Hvile - 17 timer og 48 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daniella.Martins's Vægt Historie
|