Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2017
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160 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 90 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2017:
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2560 kcal
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Fedt: 52,82g | Prot.: 167,72g | Kulhyd.: 347,55g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Frokost: Peito de Frango, Arroz Branco, Feijão Preto. Aftensmad: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Pipoca Branca (em Óleo). mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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Chris Zaneli's Vægt Historie
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