Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2017
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 december 2017:
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1800 kcal
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Fedt: 69,65g | Prot.: 93,74g | Kulhyd.: 193,63g.
Morgenmad: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Globus Roggenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Mühlen Gold Roggenmischbrot, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Frokost: Lasagne mit Fleisch. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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