Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2017
|
128,6 kg
Indtil videre tabt: 27,6 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2017:
|
2797 kcal
|
Fedt: 51,51g | Prot.: 77,32g | Kulhyd.: 376,71g.
Morgenmad: Dulano Schweine-Leberpastete, Dulano Leberwurst Fein, REWE Corned Beef, Dulano Lachsschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Frokost: Sherry, Kattus Worcestersauce, Mandarinen (Konserviert oder Gefroren), Kania Tomaten Ketchup, Kraft Miracle Whip So Leicht, OceanSea Louisiana Flusskrebse. Aftensmad: Ja! Currywurst, Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl, Likör, Glühwein. Snacks/Andet: Sharon, Clementinen, Clementinen. mere..
|
|
4112 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sidde - 2 timer, Dagligvarer - 1 time, Sove - 8 timer, Køre - 45 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|