Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 december 2017
|
80 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 december 2017:
|
831 kcal
|
Fedt: 24,41g | Prot.: 27,64g | Kulhyd.: 129,37g.
Morgenmad: Renata Biscoito Maizena, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Laranjas, Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Maizena. mere..
|
|
2251 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 23 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ruiterpereita's Vægt Historie
|