Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2017
|
62,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2017:
|
285 kcal
|
Fedt: 17,44g | Prot.: 17,74g | Kulhyd.: 13,40g.
Morgenmad: Торт, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Красная Цена Сыр Гауда. mere..
|
|
1591 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_singizova's Vægt Historie
|