Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2017
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2017:
|
1975 kcal
|
Fedt: 78,35g | Prot.: 92,99g | Kulhyd.: 232,05g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Мёд, Миндаль, Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Углече Поле Творог 1,8%. Frokost: Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Батон, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Говядина Постная, Картофельный Суп. Aftensmad: Конти Золотая Лилия, Куриное Филе Вареное, Подсолнечное Масло, Heinz Сырный Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Andet: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Батон, NEO Мажитель Клубника, Молоко (Полностью Обезжиренное), Клубника, Банан, Миндаль, Курага, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. mere..
|
|
2209 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 52 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|