Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2017
|
69,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2017:
|
1052 kcal
|
Fedt: 56,64g | Prot.: 76,74g | Kulhyd.: 58,11g.
Morgenmad: Льняное Масло, Мандарины, Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Килия Творог 5%. Frokost: Салат из Пекинской Капусты, Своя Линия Мидии в Масле. Aftensmad: Сливочное Масло, Икра, Хлебец. Snacks/Andet: Белая Линия Кефир 1% Бифидо. mere..
|
|
419 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|