Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2017
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2017:
|
1467 kcal
|
Fedt: 75,19g | Prot.: 60,57g | Kulhyd.: 139,24g.
Morgenmad: Biologisch Speltmeel, Rozijnen (zonder Pit), Kokosolie, Havermout. Frokost: Groentensoep. Aftensmad: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Paprika Mix, Courgette, Rundergehakt, El Tequito Tortilla Wraps. Snacks/Andet: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Aldi Walnoten, Mandarijn, Rozijnen. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|