Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2017
|
86 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2017:
|
1865 kcal
|
Fedt: 44,79g | Prot.: 107,08g | Kulhyd.: 266,79g.
Morgenmad: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 炒雞蛋, 義美 無糖黑豆漿. Frokost: 泡菜, 花枝, 食藥署統計 青花菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 炒菠菜, 食藥署資料 糙米飯. Aftensmad: 香蕉, 摩卡咖啡 摩卡咖啡二合一（拿鐵風味）, 炒青菜, 番茄炒蛋, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Snacks/Andet: 維他露 每朝健康綠茶, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|