Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2017
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97,9 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2017:
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2145 kcal
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Fedt: 88,55g | Prot.: 108,03g | Kulhyd.: 220,09g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, REWE Beste Wahl Bauern Brötchen. Aftensmad: Ja! Schupfnudeln, Delikato French Dressing, Maredo Pfefferrahmsauce, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Purland Pfefferhüftsteak. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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