Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2017
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74 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 december 2017:
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3153 kcal
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Fedt: 131,46g | Prot.: 117,43g | Kulhyd.: 379,91g.
Morgenmad: Clémentines, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. Frokost: Clémentines, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Ursi Liégeois au Chocolat, Fromage, Baguette, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Impérial Crème Pâtissière, Génoise, Cornichons, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Maïs, Carrefour Carottes Râpées, Burger King Hamburger, Buitoni Pizza Grandiosa Regina, Beurre, Aoste Coppa, Saucisson Sec, Fromage, Baguette, Labeyrie Saumon Fumé Sauvage du Pacifique, Crevette, Picard Pain Surprise Pain Spécial Campagne, Schweppes Agrum', Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Odyssée Rillettes de Thon, Pain de Mie, Olives Vertes, Chips. Snacks/Andet: Truffe au Chocolat, Truffe au Chocolat. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
perdre 1 kg pendant les fêtes chapeau!
05 jan 18 af medlem: cricket1603
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j'ai été plus efficace que prévu :-)
06 jan 18 af medlem: Fred888
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