|
Pdf gelukkig alweer een paar ons eraf
|
82,4 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 82,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2017:
|
1377 kcal
|
Fedt: 55,87g | Prot.: 75,82g | Kulhyd.: 147,57g.
Morgenmad: Kiwi, Banaan, Havermout, Lijnzaad Zaden. Frokost: Kiwi, Citroensap (uit Blik of Fles), Banaan, Komkommer (met Schil), Ei, Avocado. Aftensmad: Tonijn, AH Biologisch Witte Bonen , Lidl Griekse Yoghurt, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Andet: Chavroux Geitenkaas, Aldi Fries Roggebrood, Mandarijn, Lijnzaad Zaden, Lidl Griekse Yoghurt, Lidl Magere Kwark, Aldi Rogge Knäckebröd, Zonnatura Zonnefruit Woudvruchten. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|