Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2017
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2017:
|
1179 kcal
|
Fedt: 39,53g | Prot.: 30,61g | Kulhyd.: 189,86g.
Morgenmad: Mustika Ratu Slimming Tea, Tomat Ceri, Pepaya, Apel. Frokost: Nanas, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Energen Oat Milk Banana. Aftensmad: Mustika Ratu Slimming Tea, Pepaya, Nanas. Snacks/Andet: Martabak, Biskuit Tawar atau Mentega, Yogurt Polos. mere..
|
|
1662 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 44 minutter, Hvile - 22 timer og 16 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
octavianyijzati's Vægt Historie
|