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Ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr wünsche ich Euch🍀🐞🐖💜Verfolgt alle Eure Ziele und genießt die Erfolge😊
Seid auch mal milde mit Euch ,wenn es mal nicht so läuft.
Aber gebt nie auf!
Ich werde erst am Sonnabend die Waage befragen und hoffe, dass einige Tage im Normalmodus helfen.
Auch Sport steht nun wieder auf dem Plan...Ende der Gammelei😊!!!
Dann wünsche ich Euch noch einen schönen 1. Tag in diesem Jahr💚💜💛💙
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59 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2018:
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1130 kcal
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Fedt: 49,97g | Prot.: 39,96g | Kulhyd.: 133,63g.
Morgenmad: Aldi Milch 1,5%, Delikato Salatcreme, Gekochtes Ei, Aldi Kräuterbaguette. Frokost: Eberswalder Wiener Würstchen, Gekochtes Ei. Aftensmad: Penny Markt Saure Sahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Schokoladenstückchen, Aldi Mini Berliner, Möhren. mere..
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1762 kcal
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Motion:
Strygning - 1 time, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Se TV - 1 time, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Dankeschön! Dir wünsche ich das ebenfalls 🥂🎊🍀💗
01 jan 18 af medlem: Soleil_87
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Danke, Jacki, Dir auch ein wunderbares neues Jahr! 🍀💜
01 jan 18 af medlem: Luise Freiheit
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Ich wünsch dir auch ein schönes und erfolgreiches neues Jahr!🍀😊
01 jan 18 af medlem: CT246
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Danke! Wünsche dir auch ein glückliches und erfolgreiches Jahr 2018!🍀🐞🐷
01 jan 18 af medlem: Monesa70
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Danke, dir auch ein wunderbares Jahr 2018🍀🐞
01 jan 18 af medlem: 24Shana
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Das ist nach der ganzen Völlerei genau die richtige Einstellung. Etwas für sich tun, auch mal Fünfe gerade sein lassen und trotzdem motiviert weitermachen.
Ich nehme das als Ansporn fürs Halten und hoffe, dass wir diesen Sommer im Bikini eine besser Figur machen als noch 2017. 😁
02 jan 18 af medlem: Trixi van Bommel
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Danke liebe Jacki,dir auch🍀🙋
04 jan 18 af medlem: Pavanka
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