a302570's Dagbog, 01 jan 18

a302570's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2018

68 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 11 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 januar 2018:

1010 kcal

Fedt: 30,84g | Prot.: 80,33g | Kulhyd.: 99,76g. Morgenmad: Leche (Leche Entera), Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Frokost: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Aftensmad: Maruchan Sopa Instantanea. mere..

1864 kcal

Motion: Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 9 timer. mere..

Tager 2,3 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

a302570's Vægt Historie

Se Hele Historikken

a302570's Dagbog, 01 jan 18

Indsend en Kommentar

a302570's Vægt Historie