Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2018
|
94,9 kg
Indtil videre tabt: 40,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
|
1475 kcal
|
Fedt: 69,15g | Prot.: 82,49g | Kulhyd.: 129,72g.
Morgenmad: Яичный Омлет, Салат Крабовый. Frokost: Хлеб Черный, Конфета, Горшочек. Aftensmad: Бутерброд с Семгой, Курица (Жареная в Панировке), Толченка, Гуляш из Говядины. Snacks/Andet: Конфета. mere..
|
|
2949 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Sauna - 15 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 13 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|