Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2018
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
|
2141 kcal
|
Fedt: 57,74g | Prot.: 127,00g | Kulhyd.: 284,92g.
Morgenmad: 愛之味 鮪魚片, 堅果雜糧饅頭, 無糖黑豆漿, 煎蛋. Frokost: 香蕉, 鯛魚, 紅蘿蔔, 滷蛋, 食藥署資料 糙米飯, 卜蜂 cp香酥雞塊 7-11, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇. Aftensmad: 美國紅蘋果, 木瓜, 炒菠菜, 羊肉, 豆皮, 肉圓, 雅方 羊肉爐, 食藥署資料 糙米飯. Snacks/Andet: 義美 QQ巧克球(草莓煉乳), 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味), 維他露 每朝健康綠茶. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|