Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2018
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
|
717 kcal
|
Fedt: 19,00g | Prot.: 35,77g | Kulhyd.: 105,77g.
Morgenmad: المراعي جبن شيدر قليل الدسم, المراعي حليب قليل الدسم, لوزين توست بر. Frokost: المراعي جبن شيدر قليل الدسم, عصير الليمون, لوزين توست بر. mere..
|
|
2400 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alfares.0001's Vægt Historie
|