Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2018
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
|
1666 kcal
|
Fedt: 40,91g | Prot.: 123,65g | Kulhyd.: 119,58g.
Morgenmad: 蘋果汁, 牛肉卷餅. Frokost: 高麗菜, 水母煎蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Aftensmad: 花椰菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 洋蔥炒蛋. Snacks/Andet: 頂好 蜜汁碳烤豬肉乾. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|