Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2018
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71,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
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1392 kcal
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Fedt: 67,51g | Prot.: 48,36g | Kulhyd.: 142,08g.
Morgenmad: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Saint Albray Französischer Weichkäse, Graubrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Knorr Karibik Süß Scharf, Graubrot, Spiegelei. Aftensmad: Kartoffeln, Lindenhof Gouda, Thomy Hollondaise, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. Snacks/Andet: Kekse, TiP Sprühsahne, Schokolade, Nestle Snack Erdnuss. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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