Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2018
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2018:
|
2110 kcal
|
Fedt: 78,32g | Prot.: 79,30g | Kulhyd.: 220,23g.
Morgenmad: Vips Ensalada Campestre sin Aderezo, Vips Sopa de Verduras, Palomitas de Maíz, Barcel Palomitas Acarameladas, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Pechuga de Pollo, Frijoles Cocidos. Frokost: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Bolillo. Aftensmad: Marian Surtido Tradicional. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|