Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2018
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2018:
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4306 kcal
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Fedt: 315,65g | Prot.: 148,74g | Kulhyd.: 237,28g.
Morgenmad: Garibaldi Suco de Uva Integral, Limão, Café Brasileiro Café, Ovo Cozido. Frokost: Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Aftensmad: Bacon, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon. Snacks/Andet: Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Creatina, Max Titanium BCAA 2400, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Nanica, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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