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Feiertage in Summe positiv überstanden. jetzt startet die mission die nächsten 30 kg
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149,6 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 49,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2018:
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1436 kcal
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Fedt: 44,23g | Prot.: 53,41g | Kulhyd.: 200,04g.
Morgenmad: Philadelphia Feta und Gurke, Roggen Knäckebrot. Frokost: Philadelphia Feta und Gurke, Roggen Knäckebrot. Aftensmad: Ja! Kräuterbaguette, Barilla Pesto Alla Calabrese, Frosta Spätzle Pfanne. Snacks/Andet: Freeway Iso Sport. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Viel Erfolg , du schafft das .
03 jan 18 af medlem: ich53
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03 jan 18 af medlem: Viviace
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Na dann mal los und viel Erfolg.
03 jan 18 af medlem: AnnaBanana58
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03 jan 18 af medlem: Monesa70
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03 jan 18 af medlem: junipi
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Prima gemacht! 👍 So wie ich das sehe, wuppst Du das auch!! 😃💪
03 jan 18 af medlem: Luise Freiheit
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03 jan 18 af medlem: Toffifee1989
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04 jan 18 af medlem: schockokrossi
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Du machst das super, mein Vorbild!😘
04 jan 18 af medlem: LeeKa234
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Die 2. Hürde wirst Du auch noch schaffen. Ich schenke Dir Durchhaltungsvermögen.
04 jan 18 af medlem: Karin - Elli
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Toffifee1989's Vægt Historie
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