Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
|
1562 kcal
|
Fedt: 88,16g | Prot.: 76,11g | Kulhyd.: 109,02g.
Morgenmad: Latte Macchiato, Purland Hackepeter, Rührei, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Ja! Wiener Würstchen, Aldi Weizenbrötchen. Aftensmad: Sea Side 5-Minuten-Fisch Honig & Senf, Frosta Rustikale Karotten mit Pastinaken. mere..
|
|
3172 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Se TV - 5 timer, Køre - 3 timer og 10 minutter, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fruchti3k's Vægt Historie
|