Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
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814 kcal
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Fedt: 18,96g | Prot.: 47,65g | Kulhyd.: 111,53g.
Morgenmad: Ahornsirup, Arla Skyr. Aftensmad: Edeka Bio Gourmetaufstrich Paprika-Cashew, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Ahornsirup, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi, Mandarine, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Honig. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, sehr gut gemacht 👍🏻
04 jan 18 af medlem: gabili147
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