Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
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80 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
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1051 kcal
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Fedt: 25,12g | Prot.: 73,49g | Kulhyd.: 123,39g.
Morgenmad: Aldi Fettarme Milch. Frokost: Klostergarten Rote Beete Kugeln, Erasco Spätzle-Topf mit Linsen. Aftensmad: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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