Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
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96 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
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1418 kcal
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Fedt: 42,82g | Prot.: 68,33g | Kulhyd.: 186,43g.
Morgenmad: Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Frokost: Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Ja! Schlagsahne, 7 Hühnchen Gabelspaghetti. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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