Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
|
1668 kcal
|
Fedt: 59,80g | Prot.: 51,08g | Kulhyd.: 224,19g.
Morgenmad: Salmon Sushi, Multigrain Bread, Banana, Coles Quick Oats. Frokost: Pasta with Carbonara Sauce, Connoisseur Cookies & Cream Ice Cream. Aftensmad: Pasta with Carbonara Sauce, Coles Raisin Toast, Butter. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gigi1134567's Vægt Historie
|