Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2018
|
79,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
|
2102 kcal
|
Fedt: 79,38g | Prot.: 68,82g | Kulhyd.: 225,43g.
Morgenmad: Ciruela Pasa, Tostadas, Mendicrim Queso Blanco 0%, Té Endulzados con Azúcar, Mermelada. Frokost: Helado, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan Blanco. Aftensmad: Champaña, Empanada Frita, Yakimeshi. Snacks/Andet: Alfajor de Maicena. mere..
|
|
2101 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|