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Depois das jacadas do dias 24, 25, 31 e 01... Mas já voltei ao foco! 😊
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 23,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2018:
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970 kcal
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Fedt: 61,24g | Prot.: 70,23g | Kulhyd.: 33,25g.
Morgenmad: Ovo Cozido, Sadia Calabresa, Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Selita Requeijão Tablete, Café, Couve-Flor. Frokost: Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Cozido. Aftensmad: Aipim (Cozido), Carne de Sol, Café. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Natural Integral, Selita Requeijão Tablete, Maracujá. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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