Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
|
78,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
|
1270 kcal
|
Fedt: 101,46g | Prot.: 65,86g | Kulhyd.: 28,58g.
Morgenmad: 防彈咖啡. Frokost: 炒青菜, 油豆腐, 炒黃瓜, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Aftensmad: 大頭菜, 豬排骨, 海鹽, 熱奶咖啡. Snacks/Andet: 水煮蛋. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lillian556605's Vægt Historie
|