Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
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115,2 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 30,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
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1867 kcal
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Fedt: 29,36g | Prot.: 133,57g | Kulhyd.: 252,76g.
Morgenmad: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Magerquark, Gut & Günstig Milch, Birnen. Frokost: Real Bio Vollkornspaghetti, Heinz Baked Beans, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Aftensmad: Äpfel, Hengstenberg Die Riesen. Snacks/Andet: Rocher Rocher. mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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