Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
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84,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
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1542 kcal
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Fedt: 47,12g | Prot.: 53,44g | Kulhyd.: 215,00g.
Morgenmad: Alnatura Beeren Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Alpro Soya Joghurt Vanille. Frokost: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Röstzwiebeln & Croutons (259g), Spiegelei ohne Fett, Beste Ernte Rahmspinat. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Aldi Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Andet: K-Classic Knusper Schoko-Müsli, Hartgekochtes Ei, Apfel, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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