Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
|
1184 kcal
|
Fedt: 55,86g | Prot.: 60,89g | Kulhyd.: 80,76g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Яйцо-Пашот, Ого Отруби Пшеничные, Кофе, Большая Кружка Кефир 2,5%. Frokost: Куриная Печень, От Палыча Торт Наполеон. Aftensmad: Зао Хлеб Сырная Палочка , Вино Каберне Совиньон, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясновъ Холодец "Домашний" на Говяжьем Бульоне. Snacks/Andet: Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта, Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Арахисовая Паста. mere..
|
|
1999 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Husarbejde - 1 time, Sove - 9 timer, Работа косметологом - 3 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Apple Health - 4 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Køre - 2 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|