Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
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90,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
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1430 kcal
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Fedt: 75,56g | Prot.: 74,79g | Kulhyd.: 109,43g.
Frokost: Gekochtes Ei, Rapsöl, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Möhren, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Zucchini, Kirschtomaten, Blumenkohl. Aftensmad: Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Kerrygold Butter, Kartoffeln, Meister Kassler. Snacks/Andet: Harzinger Harzer Käse Minis, Katjes Katjes-Kinder, Dr. Oetker Kirschgrütze, Zucker, Kaufland Mini Puten Wiener. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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