Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2018
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2018:
|
1604 kcal
|
Fedt: 90,33g | Prot.: 71,16g | Kulhyd.: 133,32g.
Frokost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. Aftensmad: Гречка с Мясом. Snacks/Andet: Бабкины Семечки Семечки, Catch Снеки Кукурузные со Вкусом Сыра, Селедка, Салат Айсберг, Красный Лук. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Планка - 1 minut, Hvile - 12 timer og 1 minut, Sove - 11 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 28,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|