Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2018
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67,1 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
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2341 kcal
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Fedt: 64,38g | Prot.: 145,61g | Kulhyd.: 291,35g.
Morgenmad: Maribel Marmellata di Pesca, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Frokost: Spinaci Cotti (da Freschi), Grandi Riso Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Aftensmad: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Tonno al Naturale, Grandi Riso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andet: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Fiorentini Gallette di Mais, Bulk Powders Pure Whey Protein. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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