Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2018
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97 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
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1295 kcal
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Fedt: 46,30g | Prot.: 53,54g | Kulhyd.: 161,14g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nutella Nutella, Ergüllü Auberginencreme. Frokost: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Fladenbrot, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE Beste Wahl Krautsalat mit Paprika, Fladenbrot, Gouda, Aldi Magerquark. Snacks/Andet: Pringles Paprika. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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