Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2018
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95,7 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
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2212 kcal
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Fedt: 117,08g | Prot.: 83,23g | Kulhyd.: 165,10g.
Morgenmad: Harry Weizenmischbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Backfactory Weizenbrötchen. Frokost: Sodexo Currywurst mit Pommes. Aftensmad: Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Weltmeisterbrot. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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