Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2018
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 81,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
|
1600 kcal
|
Fedt: 62,59g | Prot.: 156,09g | Kulhyd.: 124,92g.
Morgenmad: Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels, Lidl Magere Yoghurt, DieetPro Eiwitshake. Frokost: Lidl Magere Yoghurt, DieetPro Eiwitshake, Lijnzaad Zaden. Aftensmad: Crefée Kruidenkaas, Jonge Prei, Lidl Rookvlees, Alpro Soya Cuisine Light, Milbona Geraspte Kaas Extra Oud. Snacks/Andet: Komkommer (met Schil), Avocado, Kiwi, Citroensap, Banaan, Amandelen, Cottage Cheese, Aldi Fries Roggebrood. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|