Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2018
|
117,2 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
|
1531 kcal
|
Fedt: 42,66g | Prot.: 112,42g | Kulhyd.: 167,63g.
Morgenmad: Myprotein Oméga 3, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein BCAA. Aftensmad: Orangina Orangina (Canette), Carrefour Frites Classiques, Kebab. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|