Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2018
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
|
998 kcal
|
Fedt: 25,65g | Prot.: 70,82g | Kulhyd.: 106,72g.
Frokost: Kohleintopf Heidi. Aftensmad: Ananas, Milbona Skyr Pur, Kohleintopf Heidi. Snacks/Andet: Lindt Blätterkrokant, Lindt Fioretto Nougat, Dr. Quendt Lebkuchen Konfekt. mere..
|
|
3356 kcal
|
Motion:
Badning - 20 minutter, Se TV - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|