Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2018
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 34,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
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1914 kcal
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Fedt: 101,59g | Prot.: 70,86g | Kulhyd.: 169,43g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, DM Bio Kokosöl, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Brie (Käse), Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Mehrkornbrötchen. Frokost: K-Classic Walnuss Eiscreme, Eismann Rahmgemüse "Royal", Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Aftensmad: Eigelb, REWE Joghurt Dressing, Block House Rinder Roulade, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Andet: Ahornsirup, Clementinen, Sweet Valley Birnen, K-Classic Walnuss Eiscreme. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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