Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2018
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2018:
|
3090 kcal
|
Fedt: 132,28g | Prot.: 112,03g | Kulhyd.: 366,50g.
Morgenmad: Burger King Papas Fritas (Medianas), Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo Empanada. Frokost: Las Sevillanas Glorias, Barcel Lunetas, Dulces de la Rosa Mazapán, Alambre, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Torta Ahogada. Aftensmad: Pizza de Queso de Masa Delgada. mere..
|
|
1708 kcal
|
Motion:
Volleyball - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|