Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2018
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 43,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2018:
|
3752 kcal
|
Fedt: 114,37g | Prot.: 203,98g | Kulhyd.: 359,56g.
Morgenmad: Мандарины, Апельсин, Морковь, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Био Кефир 1%. Frokost: Капуста, Морковь, Вафли, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Жито, Barilla Макароны, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Aftensmad: Тирольские Пироги Сметанный с Ананасами, Майонез, Картофель Отварной, Горбуша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Водка. Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|