Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2018
|
97,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2018:
|
1260 kcal
|
Fedt: 37,81g | Prot.: 68,13g | Kulhyd.: 164,51g.
Morgenmad: Хлебный Дом Пряники Воронежские, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Frokost: Курица Вареная, Гречка Отварная. Aftensmad: Буздякский Соус Краснодарский, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Andet: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Чай с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Smilelucky's Vægt Historie
|