Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2018
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62 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2018:
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1138 kcal
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Fedt: 83,06g | Prot.: 79,28g | Kulhyd.: 24,07g.
Frokost: Romã, Morangos, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Entrecot. Aftensmad: Tirolez Queijo Prato, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Amarela. Snacks/Andet: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Tirolez Queijo Prato. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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maluares_cavi's Vægt Historie
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