Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2018
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 36,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2018:
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1604 kcal
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Fedt: 59,75g | Prot.: 158,58g | Kulhyd.: 102,82g.
Morgenmad: Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen, ESN Protein Pancakes, Nutella Nutella. Aftensmad: Aldi Blumenkohl Röschen, Rosenkohl, Grüne Brechbohnen, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Andet: Aldi Magerquark, Cocktailtomaten, Sellerie, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Thomy Sonnenblumenöl, Ricola Kräuter-Karamell, Möhren, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ja! Schlagsahne. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Und wieder 200g...Schritt für Schritt👍
07 jan 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Super! Hab einen schönen Sonntag! 🍀
07 jan 18 af medlem: Flower*78
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Prima👍Schönen Sonntag wünsche ich dir 🙋
07 jan 18 af medlem: sandram.80
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Moin Andrea! Läuft würde ich sagen! 😃👍
07 jan 18 af medlem: Luise Freiheit
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Schönen Sonntag auch von mir 🙋
07 jan 18 af medlem: iffizenker
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