|
Een week snotverkouden geweest
Nu gaat het weer beter en het afvallen gaat weer beter
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 81,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2018:
|
1382 kcal
|
Fedt: 42,07g | Prot.: 147,29g | Kulhyd.: 117,68g.
Morgenmad: Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels, DieetPro Eiwitshake, Lidl Magere Yoghurt. Frokost: Lijnzaad Zaden, DieetPro Eiwitshake, Lidl Magere Yoghurt. Aftensmad: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Rode Paprika, Chinese Kool, AH Kipkluifjes Gekruid, Zoete Aardappel. Snacks/Andet: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Gekookt Ei, Amandelen, Geitenkaas, Aldi Fries Roggebrood. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|